Como se realizan las inspecciones de edificios

El mantenimiento así como también la conservación en buen estado de nuestra vivienda ya sea una casa o un piso ubicado en un edificio son tareas que se deben hacer de forma mensual ya que las mismas seguirán un buen funcionamiento del mismo.

Los edificios deben ser mantenidos de forma constante en diferentes aspectos, en el área sanitaria, limpieza y técnica, evitando de esta forma algunos problemas como roedores e insectos en el mismo y que los mismo conserven la higiene, otra de las tareas es la inspección edificios, la misma se debe hacer de forma regular.

Además los edificios especialmente los antiguos deben también ser reciclados y deben seguir las nuevas normas de seguridad y de materiales de la construcción.

Alimentación y nutrición

Actualmente en los mercados se venden diferentes tipos de productos y alimentos muchos de ellos son los congelados y los ultracongelados, ambos son alimentos procesados, que fueron producidos de forma natural y que posteriormente pasaron por algunos procesos de manipulación y conservación para que los mismos estén congelados y de esta manera tenga más vida útil que los productos frescos, un ejemplo de ellos son los vegetales y las carnes.

Los alimentos congelados son aquellos que encontramos en las góndolas de forma frecuente, como por ejemplo pizzas, verduras, alimentos pre cocidos congelados, etc, sin embargo la diferencia entre esta clase de productos y los ultracongelados es que los últimos deben cumplir una norma muy estricta, los mismo deben estar a una temperatura menor de 18 grados bajo cero, cuando dichos productos se encuentran en la góndola de los mercados, la temperatura puede variar cuando los productos ultracongelados son trasladados y envasados.

Otra de las normas que debe  cumplir los alimentos congelados e ultracongelados pueden ser congelados con diferentes técnicas industriales una de las más utilizadas es el aire, también se puede utilizar el nitrógeno y el anhídrido carbónico.

El deporte símbolo de salud y bienestar

El deporte es una de las actividades físicas más saludables que existen, jugar al fútbol con amigos, realizar natación, correr, jugar al baloncesto, todo ello no solamente nos ayudan a  mejorar nuestro estado físico sino también que mejora la circulación sanguínea y oxigenan nuestro cerebro de forma mas rápida,  en nuestros tiempos de ocio y ratos libres podemos practicar algún deporte para perder peso y estar más saludables.

También realizar actividades físicas como caminatas o paseos es también aconsejables para las personas que tienen tiempo de ocio y discapacidad, ya que el deporte ayudar a mejorar sus limitaciones físicas y ganar más en calidad de vida.

Además de realizar deportes llevar una vida saludable consumiendo alimentos frescos como frutas y vegetales nos ayudará a vivir mas tiempo y evitando enfermedades.