El deporte símbolo de salud y bienestar

El deporte es una de las actividades físicas más saludables que existen, jugar al fútbol con amigos, realizar natación, correr, jugar al baloncesto, todo ello no solamente nos ayudan a  mejorar nuestro estado físico sino también que mejora la circulación sanguínea y oxigenan nuestro cerebro de forma mas rápida,  en nuestros tiempos de ocio y ratos libres podemos practicar algún deporte para perder peso y estar más saludables.

También realizar actividades físicas como caminatas o paseos es también aconsejables para las personas que tienen tiempo de ocio y discapacidad, ya que el deporte ayudar a mejorar sus limitaciones físicas y ganar más en calidad de vida.

Además de realizar deportes llevar una vida saludable consumiendo alimentos frescos como frutas y vegetales nos ayudará a vivir mas tiempo y evitando enfermedades.

Que es el fútbol 7

El fútbol 7 es uno de los deportes que mas adeptos está teniendo en España., el mismo se creó para competir de forma parcial con las grande ligas de fútbol las cules incluyen 11 deportistas en cada equipo, sin embargo las ligas de fútbol 7 incluyen como dice su nombre, 7 jugadores en cada equipo y sus reglas deportivas son algo diferentes a la del fútbol tradicional.

Una de las diferencias que poseen las canchas de fútbol 7 es que sus dimensiones son inferiores a las del clásico fútbol profesional,  también otros reglamentos como por ejemplo el tiempo de juego, las distancias en posición adelantada, el cambio o sustitución de jugadores, todas estas reglas tiene algunas variantes.

La cancha de fútbol 7 generalmente suele tener un ancho de  40 metros y de largo 0 metros los arcos de la portería también son levemente inferiores a los del tradicional fútbol.